謹賀新年 [健康・美肌]
2013年 本年もよろしくお願いいたします!
2012年 地球はなんとか無事に乗り越えられましたね~
アセンションは知らないうちにできたのかしら???
でも3.11から私たちの意識は確実に変わってきてるのかも。
外の世界にばかり気をとられず、内なる世界を見つめてみよう!
今年は、ずっとさぼっていた瞑想をまたやろうかなと思っています。
それから体のメンテナンス、大事ですね。
○十年も生きてると、昔怪我したところが痛み出したりするので、
少しは筋力をつけようと思います。
ゴルフもご無沙汰してるし(ー_ー)!!
あとは、菌力!
菌のものをできるだけ食べる。
豆乳ヨーグルトと糠漬けはほぼ毎日食べてるし、
味噌、納豆、塩麹。。。
甘酒はお肌スベスベになるのだけれど、太ってしまうのでほどほどに。
更年期対策にザクロジュースも飲まないと(^_^.)
歳を重ねると健康の大切さがよくわかりますね。
2012年 地球はなんとか無事に乗り越えられましたね~
アセンションは知らないうちにできたのかしら???
でも3.11から私たちの意識は確実に変わってきてるのかも。
外の世界にばかり気をとられず、内なる世界を見つめてみよう!
今年は、ずっとさぼっていた瞑想をまたやろうかなと思っています。
それから体のメンテナンス、大事ですね。
○十年も生きてると、昔怪我したところが痛み出したりするので、
少しは筋力をつけようと思います。
ゴルフもご無沙汰してるし(ー_ー)!!
あとは、菌力!
菌のものをできるだけ食べる。
豆乳ヨーグルトと糠漬けはほぼ毎日食べてるし、
味噌、納豆、塩麹。。。
甘酒はお肌スベスベになるのだけれど、太ってしまうのでほどほどに。
更年期対策にザクロジュースも飲まないと(^_^.)
歳を重ねると健康の大切さがよくわかりますね。
タグ:健康
謹んで新年のお慶びを申し上げます。
本年も宜しくお願い致します。
by シラネアオイ (2013-01-06 23:44)
遅れ馳せながら、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by 山子路爺 (2013-01-07 18:42)
シラネアオイさま、山子路爺さま
ご訪問ありがとうございます。
こちらこそ本年もよろしくお願いいたします。
by elegant (2013-01-10 15:49)