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謹賀新年 [健康・美肌]

2013年 本年もよろしくお願いいたします!

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2012年 地球はなんとか無事に乗り越えられましたね~

アセンションは知らないうちにできたのかしら???

でも3.11から私たちの意識は確実に変わってきてるのかも。

外の世界にばかり気をとられず、内なる世界を見つめてみよう!

今年は、ずっとさぼっていた瞑想をまたやろうかなと思っています。

それから体のメンテナンス、大事ですね。

○十年も生きてると、昔怪我したところが痛み出したりするので、

少しは筋力をつけようと思います。

ゴルフもご無沙汰してるし(ー_ー)!!

あとは、菌力!

菌のものをできるだけ食べる。

豆乳ヨーグルトと糠漬けはほぼ毎日食べてるし、

味噌、納豆、塩麹。。。

甘酒はお肌スベスベになるのだけれど、太ってしまうのでほどほどに。

更年期対策にザクロジュースも飲まないと(^_^.)

歳を重ねると健康の大切さがよくわかりますね。




タグ:健康
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コメント 3

シラネアオイ

謹んで新年のお慶びを申し上げます。
本年も宜しくお願い致します。
by シラネアオイ (2013-01-06 23:44) 

山子路爺

遅れ馳せながら、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

by 山子路爺 (2013-01-07 18:42) 

elegant

シラネアオイさま、山子路爺さま
ご訪問ありがとうございます。
こちらこそ本年もよろしくお願いいたします。
by elegant (2013-01-10 15:49) 

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